Was kann wir für ein besseres|viel besseres|verbessertes|deutlich besseres|ein weitaus besseres} Existenz? Endet großartig Interaktionen sind Gegenmittel zum Leben ‘s Spannungen und Belastungen. In längste schulische Studie über Person Freude, Harvard fand heraus, dass gut Verbindungen das geheime für Zufriedenheit und Gesundheit. Die Forschung, die erst in den 1930er Jahren verfügbar war, hat festgestellt, dass enge Kontakte sind wichtige Zutat in einer glücklichen Leben zu sein. Dieser Durchbruch Forschung hervorgehoben Verbindungen als Puffer gegen mentale und reale Störungen.

Großartig Interaktionen herauskommen {oben|oben|oben|vorne|oben|oben|: Harvards Studie zur Geschlecht Entwicklung

Harvard Forschung von Erwachsener Entwicklung den Mitteln für den Zugriff auf hatten, eine beispiellose von Daten. Untersuchen Detail für Detail physisch und emotional Indikationen angeboten speziell das Verständnis von schwierigen Element feststellen – Freude. Der Zugang zur dieser expansiven Info enthüllt eine Reihe wichtiger Schlüssel zu gesund Verbindungen.

Die Forschung Projekt begann als Längsschnitt lernen von Erwachsener Entwicklung konzentrierte sich auf psychosoziale Prädiktoren für Krankenversicherung und des Alterungsprozesses. Es bietet jetzt bereits arbeitet nahe 80 viele Jahre. Die Test Gruppe über 700 Männern stammte aus zwei sehr unterschiedlich Teams. Einer aus Harvard und auch der zusätzlichen von schlecht, Innenstadt von Boston, Adressierung leichtes sozioökonomisches Spektrum und vielen verschiedenen Erfahrungen. Es ist geworden fast am meisten umfassende Studien über Geschlecht Leben tatsächlich jemals durchgeführt. Die Analyse hat jetzt erweitert {um|einzubeziehen|zu integrieren|hinzuzufügen|Ehepartner zusätzlich das 2. Generation auf initial sample party.

Die Forscher aufgezeichnet ihre einzigartige Wohlbefinden und Begegnungen, zusammen mit ihrem körperlichen Wohlbefinden. Alle zwei Jahre führten sie Studien zu Themenbereichen einschließlich Ehe, Beruf Zufriedenheit und personal Aufgaben. Und jedes 5 Jahre Medizin Test wurde durchgeführt, einschließlich Brust Röntgenstrahlen, Blutkreislauf und Urin Untersuchungen, MRTs und Kardiogramme. Die Ergebnisse {waren|waren|waren|sind|geschehen|sind|sind|waren|erschrocken.

Die Gegenwart und Letzte Filmregisseur in der Studie, erklärt Robert Waldinger erklärt: « Das überraschende Wählen das ist unsere Beziehungen und genau wie erfreut das Publikum ist innerhalb Beziehungen hat einen mächtigen Auswirkungen auf all Gesundheit « . Waldinger behauptet es war nicht ihr einzigartiges Cholesterinspiegel, die vorhergesagt aber alternativ wie zufrieden sie waren sicherlich innerhalb Beziehungen. « die Individuen die waren viele zufrieden innerhalb ihrer Beziehungen im Alter 50 die gesündesten im bekommen älter 801 « , er bestätigt.

ein nützliches Verbindung ist das größte Tonikum

Diese Ergebnisse bestätigt diese Personen die in großartig Beziehungen lebte viel länger und {waren|zufällig|glücklicher, sagt Waldinger1. Die Forschung hervorgehoben diesm comunityal und immer wieder noch einmal. Diejenigen, die in glücklicher Ehen arbeiten erfahren weniger körperlich Unbehagen, die Männer mit Hilfe Standorten hatten weniger emotionale Zerstörung wie sie gealtert sind und diejenigen, die allein und soziale Einzelgänger normalerweise verstorben vor. Die Ergebnisse bringen all unser Aufmerksamkeit wie wichtig Interaktionen sind, statt irgendwelche Beziehungen, sondern gesunde Beziehungen.

Gut Beziehungen sind unglaublich mächtig die sie schützen unsere eigenen Körper, sogar gegen die Verwüstungen des Alterns und Unbehagen. Es ist Liebe, die hält Sie glücklich und zu halten gesünder, es das Herz sein wird, das hilft du jung und stark. Zu diesem Zweck, Erstellen Stark Verbindungen sollte wirklich sein ein lebenslanges Ziel und Vergnügen.

Waldinger, der aktuelle Manager assoziierten Aufgabe fasst innerhalb der drei bedeutendsten Leben Klassen sie haben Problem; stattdessen es ist ein Mittel {sich|zu nähern|Annäherung an die Verbindungen in Ihrem Leben, zusammengesetzt aus viele kleine Funktionen von wirklich Liebe und Dankbarkeit. Hier sind einige praktisch Vorschläge zur Stärkung deines Verbindungen und produzieren gute und dauerhafte Beziehungen in Ihrem Leben.

Sources:

[1] Mineo, L. (2017). Großartig Gene sind nett, aber Freude ist besser. Harvard Gazette. Entdeckt bei: http://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing- wie man ein gesundes und glückliches Leben führt /

[2] Robert Waldinger. (2015). Was macht ein gutes Leben macht? Klassen von längsten Forschung über Vergnügen. TED spricht. Gefunden bei: https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness#t-376085